Tweet
Nước ép táo và dưa chuột
Nếu bạn luôn cảm thấy đầu bụng mỗi khi ăn lẩu hoặc sau khi ăn tiệc nướng thịnh soạn. Loại nước ép thanh mát này là lựa chọn hoàn hảo! Nó hoàn toàn không gây nhờn dính và giúp ruột đào thải mỡ thừa. Táo còn giàu chất xơ hơn, giúp hấp thụ mỡ thừa và đào thải qua phân. Dưa chuột cực kỳ mọng nước và chứa kali, giúp điều hòa nước và thúc đẩy nhu động ruột hoạt động trơn tru hơn.
Cách làm món nước ép táo và dưa chuột
Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu gồm:
Táo, dưa chuột, 1 nhánh cần tây.
Các nguyên liệu này chúng ta sẽ giữ nguyên vỏ nên bạn hãy rửa sạch rồi ngâm trong nước nước tinh bột pha chút muối. Sau đó rửa sạch lại rồi cắt nửa quả táo thành từng miếng vừa ăn. Thái nửa quả dưa chuột thành các miếng nhỏ và thêm một nhánh cần tây cắt khúc. Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép lấy nước, ngay lập tức thêm vài giọt nước cốt chanh để tăng hương vị và ngăn nước ép bị oxy hóa chuyển sẫm màu.
Tốt nhất nên uống vào khoảng 3 đến 5 giờ chiều. Trong khoảng thời gian này, hoạt động của ruột tương đối mạnh. Uống nước có thể theo "nhịp điệu" của ruột, hỗ trợ tiêu hóa và dễ đại tiện.
(ST)