Thông Báo

Collapse
No announcement yet.

33 Video Yoga Training

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Chọn Lọc
  • Giờ
  • Show
Clear All
new posts
Previous template Next
  • #1

    33 Video Yoga Training

    33 Video Yoga Training

    Một chuyên gia Yoga từ Ấn Độ cho biết phải hết sức cẩn thận với việc tự luyện tập. Yoga nếu không được thực hiện bài bản, thường xuyên thì chẳng những không đem lại hiệu quả tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng ngược lại, khiến cho cơ thể yếu và mệt.

    Theo chuyên gia này, các bạn trẻ chỉ nên tự tập ở nhà khi đã nắm thật vững kiến thức và bài tập của Yoga để đạt được hiệu quả đúng như ý muốn.

    33 Video Hướng dẫn tập Yoga tại nhà bằng tiếng Việt.

    01. Giới thiệu



    Code:
     http://www.megaupload.com/?d=16Q71DQE
    02.Luyện Tập Mắt



    Code:
    http://www.megaupload.com/?d=OWDJ1SLP
    03. Luyện Tập Cổ :



    Code:
    http://www.megaupload.com/?d=5MF1SCEE
    04. Luyện tập Tay :



    Code:
    http://www.megaupload.com/?d=3209VYBM
    05.Luyện Tập Vai :



    Code:
    http://www.megaupload.com/?d=9CYCFMVJ
    06.Tư Thế Củng Cổ Vai :



    Code:
    http://www.megaupload.com/?d=T2MHGU9B
    07.Luyện Tập Cánh Tay :



    Code:
    http://www.megaupload.com/?d=MELPI4P2

    08. Luyện Tập Cột Sống :



    Code:
    http://www.megaupload.com/?d=KENCVSXN
    09. Luyện Tập Phần Eo :



    Code:
    http://www.megaupload.com/?d=T2NKU2YP
    10. Luyện tập Đầu Gối :



    Code:
    http://www.megaupload.com/?d=VNLB7QB9






    Tags: None
  • #2
    11. Luyện tập mắt cá Chân :



    Code:
    http://www.megaupload.com/?d=IEY1LQVA
    12. Luyện Tập Mông :



    Code:
    http://www.megaupload.com/?d=1QK0WS9Q
    13. Luyện tập Chân :



    Code:
    http://www.megaupload.com/?d=EYIP0YXC
    14. Tư Thế Đứa Trẻ :



    Code:
    http://www.megaupload.com/?d=AF48E7T2
    15. Hít Thở Bằng Bụng :



    Code:
    http://www.megaupload.com/?d=1SI721HN
    16. Tư Thế Nghỉ Ngơi :



    Code:
    http://www.megaupload.com/?d=L6J0BTQI
    17. Đứng Trên Vai :



    Code:
    http://www.megaupload.com/?d=SQ6LEM5K
    18. Tam Giác Biến Hình :



    Code:
    http://www.megaupload.com/?d=GUY6NBVS
    19. Vặn Người :



    Code:
    http://www.megaupload.com/?d=2EX0545Q
    20. Gối Bằng Tay :



    Code:
    http://www.megaupload.com/?d=A1I0LJ19








    Comment

    • #3
      21. Tư Thế Anh Hùng :



      Code:
      http://www.megaupload.com/?d=U71PTJX6

      22. Tư Thế Bồ Câu :



      Code:
      http://www.megaupload.com/?d=NETCMK9V
      23. Tư Thế Trẻ Sơ Sinh :



      Code:
      http://www.megaupload.com/?d=5CTX1UTV
      24. Tư Thế Con Rùa :



      Code:
      http://www.megaupload.com/?d=VNO0WM46
      25. Tư Thế Con Mèo :



      Code:
      http://www.megaupload.com/?d=FS6ET9OG
      26. Tư Thế Con Mèo Xoay :



      Code:
      http://www.megaupload.com/?d=MGPOJVRA

      27. Tư Thế Mèo Biến Hình :



      Code:
      http://www.megaupload.com/?d=7EHYIZSP
      28. Tư Thế Con Cá :



      Code:
      http://www.megaupload.com/?d=F0V8QAAV
      29. Đường Chân Trời :



      Code:
      http://www.megaupload.com/?d=T9JX4I3A
      30. Tư Thế Khuỷu Gối :



      Code:
      http://www.megaupload.com/?d=VMQ4QK3B
      31. Nâng Chân Hóp Bụng :



      Code:
      http://www.megaupload.com/?d=1JGYBVC6
      32. Tư Thế Ẩn Người :



      Code:
      http://www.megaupload.com/?d=005E37RT
      33. Tư Thế Kéo Cung :



      Code:
      http://www.megaupload.com/?d=L46WIX8K

      Code:
              Images : http://www.megaupload.com/?d=B4T5HYKV






      Comment

      • #4
        Cám ơn Sis Phng nhiều nha.


        Thân,
        nahoku
        Tài năng là sự luyện tập không ngừng :hk: :hk: :hk:

        Comment

        Previous template Next
        Working...
        X